என் தலைமுடி மெலிந்து, வழுக்கையாகி, இறந்து, வறண்டு போயிருந்தது – £10.99க்கு வாங்கும் அழகுக்கு நன்றி, அது இப்போது நீளமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கிறது

மேரி நியுவுட், குழு கல்வி மேலாளர் கிளவுட் ஒன்பது முடி உதிர்தல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அற்புதமாக கூறினார்.

முடி உதிர்தலுக்கான பொதுவான காரணங்கள் என்ன?

மேரி விளக்கினார்: “ஒருவருக்கு முடி உதிர்வு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

“முதலாவது காரணம் பொதுவாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் (தைராய்டு நிலைமைகள் போன்றவை) மற்றும் மன அழுத்தம்
உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் பாடமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

“ஆனால் மற்றொரு மிகவும் பொதுவான நாளுக்கு நாள் காரணம் உங்கள் ஸ்டைலிங் நடைமுறைகளில் ஏற்படும் தவறுகளால் உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிகப்படியான சேதம் ஏற்படுகிறது – இது ஒரு
தலைமுடிக்கு அடிக்கடி சூட்டைப் பயன்படுத்துபவர்கள் கவனிக்க வேண்டிய பெரிய விஷயம்!

“ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் முடி வகைக்கு சரியான வெப்பநிலையை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் இது தற்செயலாக வெப்ப சேதத்தை குறைக்க அவசியம்.

“தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படும் பரம்பரை நிலைமைகளின் விளைவாக நிறைய பேர் முடி உதிர்வதை நான் காண்கிறேன்.”

முடி உதிர்வைக் குறைக்க மக்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய சிறந்த சிகை அலங்காரங்கள் யாவை?

மேரியின் கூற்றுப்படி: “முடி உதிர்வது குறைவாக இருக்கும்! உங்கள் தலைமுடியில் மென்மையாக இருப்பது முக்கியம், எனவே உங்கள் உச்சந்தலையில் இழுப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் குறைந்த பராமரிப்பு பாணி உங்கள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

“உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமான போனிடெயில் போடுவது அல்லது ஹேர் கிளிப்புகள் சேர்ப்பது வேர்களில் அழுத்த புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்.

“அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை கீழே அல்லது வெளியே வைக்க முயற்சிக்கவும்.

“உங்கள் விருப்பங்களில் நீங்கள் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் உங்கள் ஹேர் ஸ்டைலிங்கில் வேண்டுமென்றே இருப்பது பயனளிக்கும். உங்கள் தலைமுடிக்கு சேதம் ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது இன்றியமையாதது.

“சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது முடி உதிர்தல் நிபுணரிடம் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற பாணிகளைக் கண்டறிய சிறந்த வழியாகும்.

முடி உதிர்தல் நிறுத்த எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உங்கள் தலைமுடி எப்போது மீண்டும் வளரும் என்பதை அறிய உங்களுக்கு அரிப்பு இருந்தால், மேரி உறுதிப்படுத்தினார்: “முடி உதிர்தல் ஒரு தனிப்பட்ட பயணம் – இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது, எனவே இந்த செயல்முறைக்கு சரியான நேரத்தை வைப்பது மிகவும் கடினம்.

“ஒவ்வொரு தலைமுடியும் தனித்துவமானது, உங்கள் முடி உதிர்தல் அனுபவமும் கூட.

“எப்போதும் போல, உங்கள் குறிப்பிட்ட கவலைகள் மற்றும் முடி மாற்றங்கள் குறித்து தொழில்முறை சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது ட்ரைக்காலஜிஸ்ட்டிடம் நீங்கள் பேசலாம், மேலும் அவர்கள் அந்த எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

“உங்கள் தலைமுடிக்கு கருணை காட்டுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை என்னால் போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தலைமுடியை மிகவும் தோராயமாக நடத்துகிறார்கள், குறிப்பாக முடி உதிர்வைக் கையாளும் போது இதை நீங்கள் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்.

“கூடுதல் சேதத்தை ஏற்படுத்துவதை விட, உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் ஸ்டைலிங் நடைமுறைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.”

நாம் ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் வரை இழக்கலாம் என்று கூறுகிறது NHS.

இது பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல, ஆனால் எப்போதாவது இது ஒரு மருத்துவ கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நோய், மன அழுத்தம், புற்றுநோய் சிகிச்சை, எடை இழப்பு மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

NHS உங்கள் GP உடன் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்து, அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் பெற முடியுமா என்பதைப் பார்க்க அறிவுறுத்துகிறது.

இல் வல்லுநர்கள் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அசோசியேஷன் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், கர்லிங் அயர்ன்களை மட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கவும்.

மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும், லீவ்-இன் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்தவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அனஜென் கட்டம்: உங்கள் முடியின் வேரில் உள்ள செல்கள் மிக வேகமாகப் பிரிந்து அதிக புதிய முடிகள் உருவாகும்போது, ​​’வளர்ச்சி நிலை’ அல்லது ‘செயல்பாட்டு நிலை’ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

அனாஜென் கட்டத்தில், முடி ஒரு மாதத்திற்கு அரை அங்குலமாக வளரும் [about six inches a year]மற்றும் குளிர்காலத்தை விட கோடையில் வேகமாக இருக்கும்.

முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் இந்த கட்டம் சராசரியாக மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

கேட்டஜென் கட்டம்: அனாஜென் கட்டத்தைத் தொடர்ந்து, உங்கள் முடி சுழற்சியானது கேடஜென் ஃபேஸ் எனப்படும் ஒரு குறுகிய இடைநிலை கட்டத்தில் நுழைகிறது, இது செயலில் முடி வளர்ச்சியின் முடிவைக் குறிக்கிறது மற்றும் இரத்த வழங்கல் மற்றும் புதிய முடியை உருவாக்கும் செல்களிலிருந்து தனிப்பட்ட முடிகளை வெட்டுகிறது.

எல்லா முடிகளிலும் தோராயமாக மூன்று சதவிகிதம் எந்த நேரத்திலும் இந்த நிலையில் இருக்கும் மற்றும் இது சுமார் 10 நாட்களுக்கு நீடிக்கும்.

டெலோஜென் கட்டம்: உங்கள் இயற்கையான முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் மூன்றாவது நிலை டெலோஜென் கட்டமாகும், இழைகள் அவற்றின் நுண்ணறைகளில் இருக்கும், ஆனால் அவை தீவிரமாக வளராமல் இருக்கும் ஓய்வுக் காலம்.

உங்கள் முடிகளில் 10-15 சதவிகிதம் எந்த நேரத்திலும் டெலோஜென் கட்டத்தில் இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

டெலோஜென் கட்டம் மூன்று மாதங்கள் அல்லது 100 நாட்கள் நீடிக்கும்.

எக்ஸோஜென் கட்டம்: முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் இறுதி கட்டம், தனித்தனி முடி இழைகள் அவற்றின் நுண்குமிழ்களில் இருந்து வெளியேறி உதிர்ந்து விடும்.

இப்போது முழு செயல்முறையும் மீண்டும் தொடங்குகிறது.