பெரும்பாலான பெண்கள் மாதாந்திர அடிப்படையில் அனுபவிக்கும் ஒரு வலி இது.
வேதனையின் மூலம் வேலை செய்வதைத் தவிர பெரும்பாலானவர்களுக்கு வேறு வழியில்லை – இது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளை அனுபவிக்காத ஆண்களால் துலக்கப்படுகிறது.
ஆகவே, ஒரு அமைப்பு இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு சிமுலேட்டருடன், ஒருவரின் வலியை அனுபவிக்க வாய்ப்பளிக்கிறது – இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதிக பரிவுணர்வு தரும் என்ற நம்பிக்கையில்.
மற்றும் ஜெர்மி வைன் ப்ளடி மூன் மீது பயிற்சி ஏஜென்சியின் நிறுவனர் லெஸ்லி சேலத்துடன் அவருடன் சேர்ந்து கொண்டதால் சவாலை ஏற்றுக்கொண்டது, மேலும் “மாதவிடாய் உணர்வுகள் மூலம் வேலை செய்ய” முயன்றபோது ரேடியோ 2 இல் க்ராம்ப்ஸ்டா ™ சிமுலேட்டர் லைவ் வரை இணைந்தார்.
ரேடியோ 2 பகிர்ந்த தருணத்தின் வீடியோவில் சத்தியத்தின் மீது.
“Aaaaaaah! Nnnnngh!” லெஸ்லி அதை ஐந்தாம் நிலைக்குத் திருப்பியதால், அவர் கூச்சலிட்டார், மேலும் கூறினார்: “ஜெர்மி, இது லேசான பிடிப்புகள்”.
பெண்களின் ஆரோக்கியம் பற்றி மேலும் வாசிக்க
ஆறில், 59 வயதான புரவலன், “மிகவும் மோசமான பயணத்தை சாப்பிட்டார்” என்று உணர்ந்ததாகக் கூறினார்.
“நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?” லெஸ்லி கேட்டார், ஜெர்மி கேள்வி எழுப்பினார்: “இது சேதமடையவில்லை, இல்லையா?”
சிமுலேட்டரை முயற்சிக்கும் ஆண்களுக்கு சாதாரண “வாசல்” என்ன என்று அவர் கேட்டார், இது லெஸ்லி எட்டு அல்லது ஒன்பது நிலை என்று பதிலளித்தார்.
எட்டு மற்றும் ஒன்பது மட்டத்தில், ஜெர்மி பிடிப்புகளைச் சமாளிக்க சிரமப்பட்டதால் எழுந்து நிற்க வேண்டும் என்று ஒப்புக்கொண்டார்.
அவர் அதை 10 ஆம் நிலை வரை உயர்த்தியபோது, லெஸ்லி விளக்கினார்: “இதற்காக நாங்கள் என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறோம் என்பது மேலாளர்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாத வலி உண்மையான வலி என்பதை புரிந்து கொள்ள பச்சாத்தாபத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.”
“எனக்கு இப்போது நிறைய பச்சாத்தாபம் கிடைத்துள்ளது,” என்று ஜெர்மி கேட்டார்.
பின்னர் அவர் தனது நிகழ்ச்சியைத் தொடர்ந்து முன்வைக்க முயன்றார், அவர் லெஸ்லி மற்றும் அவரது ஏஜென்சியின் வேலையைப் பற்றி பேசினார்: “… தனது நிறுவனத்தின் நிறுவனர், இரத்தக்களரி நிலவுக்கு மேல், இந்த இயந்திரம் இருக்கும் என்று நம்புகிறார் …”
ஆனால் அவர் ஸ்கிரிப்டை முடிக்கத் தவறிவிட்டார், ஏனெனில் அவர் 12 ஆம் மட்டத்தில் ஒரு அலறலுடன் முறித்துக் கொண்டு கூச்சலிட்டார்: “நான் ஒரு சுறாவால் தாக்கப்படுவதைப் போல உணர்கிறேன்!”
“நீங்கள் இப்போது கீழே செல்கிறீர்கள், இல்லையா?” ஜெர்மி கேட்டார்.
லெஸ்லி உறுதிப்படுத்தினார்: “நான் கீழே செல்கிறேன், நான் உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி தருகிறேன், நீங்கள் நன்றாக செய்துள்ளீர்கள்!”
“வெல்ல்ல்ல் …..” ஜெர்மி முடித்தார், தலையில் கைகளால் நாற்காலியில் திரும்பி வந்தார்.
இரத்தக்களரி மூன் அவர்களின் க்ராம்ப்ஸ்டா ™ சிமுலேட்டருடன் சிமுலேட்டர் நிகழ்வுகளை வழங்குகிறது, இது “மாதவிடாய் என்ற தலைப்பில் பணியிடத்தில் மக்களை ஈடுபடுத்துகிறது”.
கனமான காலங்கள் மோசமானதாக இருக்கும்போது
காலங்களுக்கு வரும்போது, இயல்பான ஒரு பாடநூல் வரையறை உள்ளது – ஆனால் பின்னர் ஒரு சாதாரண காலம் உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும்.
சில (அதிர்ஷ்ட) மக்களுக்கு, இந்த வரையறைகள் ஒன்றுடன் ஒன்று; மற்றவர்களுக்கு, அவர்கள் இல்லை.
ஒவ்வொரு மாதமும் 30 முதல் 60 மில்லி அல்லது ஆறு முதல் எட்டு டீஸ்பூன்ஃபுல் வரை இழப்பதாக என்ஹெச்எஸ் ஒரு ‘சாதாரண காலத்தை’ அங்கீகரிக்கிறது. ஒரு ‘கனமான’ காலம் ‘என்பது 80 மில்லி தவிர வேறு எதுவும் இல்லை.
மற்றொரு, விவாதிக்கக்கூடிய எளிமையானது, உங்கள் காலம் கனமாக இருக்கிறதா என்பதைச் செய்வதற்கான வழி, நீங்கள் பயன்படுத்தும் பட்டைகள் அல்லது டம்பான்களின் எண்ணிக்கையை எண்ணுவதாகும்.
ஒவ்வொன்றும் இரண்டு மணி முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை ஒரு திண்டு அல்லது டம்பனை மாற்றுவது, அல்லது ஒரு மாதவிடாய் கோப்பை பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அடிக்கடி காலியாக்குவது, உங்கள் காலம் கனமானது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
ஒரு NHS சோதனை உங்கள் காலங்கள் கனமாக இருக்கிறதா, உங்கள் ஜி.பியைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியதா என்பதையும் வெளிப்படுத்தவும் உதவலாம்.
டாக்டர் ஃபிரான் யார்லெட், ஜி.பி. மற்றும் மருத்துவ இயக்குநர் குறைவுகூறினார்: “சிலருக்கு கனமான காலங்கள் சாதாரணமாக இருக்கும்.
“ஆனால் உங்கள் காலங்கள் மாறிவிட்டு கனமாகிவிட்டால், இது மருத்துவ சிக்கல்களைக் குறிக்கும்.” இது இருக்கலாம்:
- ஆரம்ப கட்ட கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்
- ஃபைப்ராய்டுகள் (கருப்பையில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சிகள்)
- பெரிமெனோபாஸ் (உங்கள் உடல் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு இயற்கையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் நேரம்)
- ஹைப்போ தைராய்டிசம் (தைராய்டு போதுமான ஹார்மோன்களை உருவாக்காதபோது
- எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (கருப்பையில் உள்ள திசு உடலின் பிற பகுதிகளில் வளர்கிறது)
இயந்திரம் “அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகளுக்கு மின் தூண்டுதல்களை அனுப்புவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதனால் சுருக்கங்கள் மற்றும் கால வலிக்கு ஒத்த ஒரு மந்தமான உள் வலியை ஏற்படுத்துகிறது”.
நிலை ஏழு “கால வலியின் சராசரி நிலை” ஐக் குறிக்கிறது, 10 முதல் 12 வரையிலான நிலைகள் “டிஸ்மெனோரியா அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள ஒருவருடன் நெருக்கமாக உள்ளன”.
“இந்த அமர்வுகள் படமாக்கப்பட்டு, எண்டோமெட்ரியோசிஸ், பி.சி.ஓ.எஸ், அடினோமயோசிஸ் அல்லது பிற மாதவிடாய் சுகாதார பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்காக அமைப்பின் உறுதிப்பாட்டை நிரூபிக்க பின்தொடர்தல் தகவல்தொடர்பு பிரச்சாரமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்” என்று இரத்தக்களரி நிலவு வல்லுநர்கள் தெரிவித்தனர் அவர்களின் வலைத்தளம்.
டிக்டோக் வீடியோவில் கருத்துக்களில், மக்கள் ஜெர்மியை சிமுலேட்டரை எடுக்க தயாராக இருப்பதற்காக பாராட்டினர், அதே நேரத்தில் ஒரு காலத்தின் வேறு சில கொடூரமான பக்க விளைவுகளை இது மீண்டும் உருவாக்கவில்லை என்பதையும் சுட்டிக்காட்டினார்.
“உங்களிடமிருந்து இரத்தம் வெளியேறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், வியர்வை, சோர்வு, தலைவலி, நோய் போன்றவை” என்று ஒருவர் பெருமூச்சு விட்டார்.
“ஆனால் இது மனநிலை மாற்றங்களை பிரதிபலிக்க முடியாது!” மற்றொருவர் கூறினார்.
“நாங்கள் சாதாரணமாக தொடர வேண்டும்! நாங்கள் வலியில் இருப்பதைப் போல சிந்திக்க முடியாது,” மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் எழுதினர்.
“வலி மட்டுமல்ல, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், உண்மையான வாந்தி, தலைச்சுற்றல், முதுகுவலி, தலைவலி, எரிச்சல் மற்றும் கண்ணீர் … மற்றும் வேலையின் மூலம் வேலை செய்வதில்லை, உணவுகள், சலவை, ஷாப்பிங், இரவு உணவு இருக்கிறது …” வேறு யாரோ சேர்க்கப்பட்டது.
எனக்கு இப்போது நிறைய பச்சாத்தாபம் கிடைத்துள்ளது!
ஜெர்மி வைன் முதல் முறையாக ‘கால வலிகளை’ அனுபவித்த பிறகு
மற்றவர்கள் “வானொலியின் முக்கியமான பிட்” க்காக ஜெர்மியைப் பாராட்டினர்.
“ஒவ்வொரு மாதமும் நாங்கள் பெண்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக உங்களுக்கு நல்லது” என்று ஒருவர் எழுதினார்.
“சில நேரங்களில் நான் ஜே.வி.
“இது ஒரு முக்கியமான வானொலி.”
“நியாயமான நாடகம். அவர் நன்றி என்று நம்புகிறேன், அது அவருக்கு ஒரு சோதனை மட்டுமே” என்று மூன்றாவது கருத்து தெரிவித்தார்.
“12 க்குச் சென்றதற்கு ஜெர்மி நன்றாக செய்தார்,” என்று வேறு ஒருவர் கூறினார்.
“இதைக் கேட்டு மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையில் நான் காத்திருக்கும் அறையில் சிரித்தேன்.”
“முயற்சித்ததற்கு அவருக்கு நல்லது – கோ வான் ஜெஸ்ஸா!” மற்றொருவர் பாராட்டினார்.