ரோஸ் ஸ்மித் அதிக எடையைக் குறைக்கும் இடங்களைச் சுற்றி ஓடும்போது ‘கொழுப்பான’ கேலிகளைக் கேட்பார்.
ஆனால் பூனையை அழைப்பவர்கள் இப்போது சிகரெட்டை துறந்து கபாப்களைக் கீழே போட்டு அந்த ரன்களில் தன்னுடன் சேர்ந்துவிட்டார்கள் என்று அவர் கணக்கிடுகிறார்.
4
4
முன்னாள் லாரி டிரைவர் 19 கல்லை எட்டியதும் தனது விரிவடையும் உடலமைப்பைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய முடிவு செய்தார், பின்னர் அவர் ஓடும் காலணிகளை அணிந்து நடைபாதையில் அடித்தார்.
டார்ட்ஸ் வீரர்கள் ஒரு பீர் மற்றும் இரவு நேர துரித உணவு சிற்றுண்டியை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அனைவரும் நாள் முழுவதும் ஓச்சின் சகிப்புத்தன்மை முக்கியம் என்பதை உணரும் காலங்கள் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன.
டோவர்-அடிப்படையிலான ஸ்மித், 35, கூறினார்: “நான் உண்மையில் அதிக எடையுடன் இருந்தேன். நான் இன்னும் கொஞ்சம் தான்.
“ஆனால் நான் உண்மையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன், ஏனென்றால் அது என் மனநிலைக்கு உதவுகிறது. நான் உடற்பயிற்சி செய்தவுடன், நான் எழுந்து, புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்கிறேன் மற்றும் நாளைத் தாக்கத் தயாராக இருக்கிறேன்.
“சில வீரர்கள் என்னிடம் செல்வார்கள்: ‘கோர், அதற்குப் பிறகு நீங்கள் கசக்கவில்லையா?’ இல்லை, ஏதாவது இருந்தால் அது என்னை எழுப்புகிறது. மனநல நலன்களுக்காக இதைச் செய்கிறேன்.
“நான் நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கினேன். நான் கோவென்ட்ரி மற்றும் மில்டன் கெய்ன்ஸில் திரும்பினேன்.
நிகழ்வுகளுக்கு முன்பு நான் மைதானத்தை சுற்றி ஓட ஆரம்பித்தேன்.
“முன்னால் வெளியே சில வீரர்கள் இருந்தனர். பெயர்கள் எதையும் குறிப்பிடவில்லை. என்னிடமிருந்து p*** ஐ கொஞ்சம் வெளியே எடுக்கிறேன்.
UK புத்தகத் தயாரிப்பாளருக்கான சிறந்த இலவச பந்தய பதிவுச் சலுகைகள்எஸ்
4
“அவர்கள் சொல்வார்கள்: ‘கொழுப்பாகச் செல்லுங்கள். மற்றொரு மடியில் செய்யுங்கள். இதை எத்தனை மணிக்கு அழைக்கிறீர்கள்?’ நான் நிறைய கேலி செய்து கொண்டிருந்தேன்.
“மெதுவாக, ஏராளமான ஆட்கள், இப்போது ஒரு சிலரே என்னுடன் இணைவதை நான் கவனித்தேன்.
“டாமன் ஹெட்டா தனது ஓட்டத்தில் பெருமளவில் இறங்கியுள்ளார். லூக் வுட்ஹவுஸ் ஜிம்மில் பொருட்களை வெளியிடுகிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும்.
ஸ்மித் – 2022 இல் ஐரோப்பிய சாம்பியன் – 19 வது நிலை உலக டார்ட்ஸ் சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் வெல்ஷ்மேன் ஜிம் வில்லியம்ஸ் அல்லது பிலிப்பினோ பாவ்லோ நெப்ரிடா ஆகியோருக்கு எதிராகத் திறக்கிறார்.
உடற்தகுதியைப் பேணுதல் என்ற கருப்பொருளில், ஸ்மட்ஜர் மேலும் கூறினார்: “பல வீரர்கள் தங்களைத் தாங்களே பொருத்தமாக வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை நான் அறிவேன்.
“இது வாழ்க்கை முறை, இங்கே, அங்கே மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் பறக்கிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் சிறந்த உணவைப் பெறுவதற்கான விருப்பம் இல்லை.
‘வாழ்க்கை முறைகளில் சிறந்தது அல்ல’
“இரவு 10 மணி இருக்கலாம். உண்மையைச் சொல்வதானால், நான் ஜெர்மனியில் உள்ள ஹோட்டல்களில் சேர்க்கப்பட்டேன், உண்மையில் அவர்களுக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை உணவு இல்லை.
“நான் அங்கு கால் இறுதிக்கு தயாராகி வருகிறேன். வாழ்க்கை முறைகளில் இது பெரியது அல்ல.
“இன்றைய காலகட்டத்தில் நீங்கள் உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம்.
“எரிக் பிரிஸ்டோ மேலே இருந்தபோது, ஈட்டிகள் முற்றிலும் மாறுபட்ட விளையாட்டாக இருந்தது. விளையாட்டு உருவாகியுள்ளது.
“எனக்கு 23-25 வயது இருக்கும் 19 வயது. இப்போது 15 கல்லாக இறங்கிவிட்டேன்.
“நான் டார்ட்களில் பேக் செய்தபோது, நான் ஒரு லாரி டிரைவராக இருந்தேன், பின்னர் நான் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை முடிந்ததும் ஜிம்மிற்குச் சென்றேன். ஓடி, அதை இழக்க முயற்சிக்கிறேன். அது உதவியது.
“நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஈட்டிகளை விளையாடும்போது இது போட்டிகளுக்கு உதவுகிறது. ஆற்றல் நிலைகள். அது அந்த சமநிலையை சரிசெய்கிறது.
4