தனக்கு 14 வயதாக இருந்தபோது மாதவிடாய் நின்ற ஒரு பெண், தாங்கள் மிகவும் இளமையாக இருப்பதாக ஒருபோதும் நினைக்க வேண்டாம் என்று மற்றவர்களிடம் வலியுறுத்துகிறாள்.
இப்போது 43 வயதாகும் ஹேலி ப்ரூக்ஸ், அவர் ஒரு டீனேஜராக இருந்தபோது, ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருந்த பேரழிவு நோயறிதலைப் பெற்றார்.
இயற்கையாகவே குழந்தைகளைப் பெற முடியாது என்று சிறு வயதிலிருந்தே அவளுக்குத் தெரியும்.
மெனோபாஸ் வழக்கறிஞராக, அவர் இப்போது முன்கூட்டிய கருப்பைச் செயலிழப்பு பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த பிரச்சாரம் செய்கிறார் – ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் அவள் 40 வயதிற்கு முன்பே சாதாரணமாக வேலை செய்வதை நிறுத்தும் போது – மற்ற பெண்கள் தனியாக எதிர்கொள்வதைத் தடுக்க மருத்துவர்களுக்கு அதிக கல்வி தேவை என்று நம்புகிறார்.
லண்டனைச் சேர்ந்த ஹேலி, எல்லா வயதினருக்கும் அதிகமான பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நிராகரிப்பதாகக் கூறினார்.
அவர் கூறினார்: “மாதவிடாய்க்கு நிர்ணயிக்கப்பட்ட வயது இல்லை, இன்னும் சில மருத்துவர்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு மிகவும் இளமையாக இருப்பதாகச் சொல்கிறார்கள், அதற்குப் பதிலாக பெண்களுக்குத் தகுதியான ஆதரவையும் கவனிப்பையும் வழங்குகிறார்கள்.
“இது உங்கள் பதின்ம வயதிலும், இருபதுகளிலும், முப்பதுகளிலும் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலும் நிகழலாம்.”
ஹேலியின் மாதவிடாய் 12 வயதில் தொடங்கியது, ஆனால் ஒரு வருடம் கழித்து அவை நிறுத்தப்பட்டன.
அவர் கடுமையான இரவு வியர்வை, உஷ்ணம் மற்றும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டதாகவும், பள்ளியில் கவனம் செலுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்றும் அவர் கூறினார்.
ஹேலி பகிர்ந்துகொண்டார்: “நான் விசித்திரமாக உணர்கிறேன் என்று என் அம்மாவிடம் சொல்லிக்கொண்டே இருந்தேன், ஆனால் ஏன் என்று என்னால் விளக்க முடியவில்லை.
“நான் தொடர்ந்து சொன்னேன், நான் என்னைப் போல் உணரவில்லை.”
ஹெய்லியின் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளைக் கோரினார், சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையில் அவளுக்கு ஒரு கருமுட்டை இருப்பது மட்டுமல்லாமல், கருமுட்டை முட்டையற்றது என்பதும் தெரியவந்தது.
மிக இளம் வயதில், ஹேலியால் இயற்கையாக கருத்தரிக்க முடியாது என்று கூறப்பட்டது.
அவள் போடப்பட்டாள் HRTஆனால் அவளது விரைவான நோயறிதல் இருந்தபோதிலும், அவளுக்கு நீண்ட கால பராமரிப்பு வழங்கப்படவில்லை.
அவளது டோஸ் மிகவும் குறைவாக இருந்ததால், அவள் இருபது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அவதிப்பட்டாள்.
அவர் கூறினார்: “நான் ஒவ்வொரு மாதவிலக்கு அறிகுறியுடனும் அவதிப்பட்டேன், என் நோயறிதலின் அவமானத்துடனும் சங்கடத்துடனும் பல ஆண்டுகளாக வாழ்ந்தேன்.
“நான் என் வயதுடைய மற்ற பெண்களைப் போல் பொருந்திக் கொள்ள விரும்பினேன்.”
இப்போது திருமணமானவர், ஹேலி தனது பதின்வயது நோயறிதல் தனக்கு போதுமானதாக இல்லை என்றும் அவரது மனநலம் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டதாகவும் கூறினார்.
சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் தனது அனுபவத்தைப் பற்றி பேசவும், ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் போராடும் மற்ற பெண்களுக்கு உதவவும் முடிவு செய்தார்.
ஹெய்லி கூறினார்: “பெண்களுக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த உதவ விரும்புகிறேன், ஆனால் தாய்மார்களுக்குப் பதிலாக அவர்களின் டீனேஜ் மகளுக்கு இது நடக்கலாம் என்று எச்சரிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் இது சிறு வயதிலேயே வாழ்க்கையை மாற்றும் நோயறிதல் என்பதால் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும்.
ஒவ்வொரு மாதவிலக்கு அறிகுறிகளாலும் நான் அவதிப்பட்டேன் மற்றும் எனது நோயறிதலின் அவமானம் மற்றும் சங்கடத்துடன் பல ஆண்டுகளாக வாழ்ந்தேன்
ஹேலி ப்ரூக்ஸ்
“எனது நண்பர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பெற்றபோது, என் வாழ்க்கை எவ்வளவு வித்தியாசமானது என்பதை நான் உணர்ந்தேன்.
“நான் ஒரு குடும்பத்தை விரும்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் என் வாழ்நாளில் நான் ஒரு தோல்வியை உணர்ந்தேன், நான் IVF ஐ விரும்பவில்லை. தோல்வி என் உடல் போதுமான அளவு கடந்து விட்டது.”
ஹெய்லி இப்போது நான்கு வயது சிறுவனுக்கு 40 வயதை எட்டியபோது தனது மகனைத் தத்தெடுத்த பிறகு வீட்டில் இருக்கும் அம்மாவாக இருக்கிறார்.
அவரது நோயறிதல் பின்னர் முன்கூட்டிய கருப்பை பற்றாக்குறை என மறுபெயரிடப்பட்டது, ஆனால் இது பெண்களுக்கு தவறான நம்பிக்கையை அளிக்கிறது மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களால் மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும் என்று அவர் நம்புகிறார்.
அவர் கூறினார்: “துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல பெண்கள் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளப்படவில்லை.
“உனக்காக கல்வி கற்பதும், வாதிடுவதும் மிகவும் முக்கியமானது, நான் செய்ததை இப்போது டீன் ஏஜ் பெண்கள் பள்ளியில் அமர்ந்திருப்பது எனக்கு வருத்தமளிக்கிறது.
“மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் மருத்துவர்களுக்கு இவ்வளவு சிறிய பயிற்சி உள்ளது, ஆசிரியர்களும் அதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
“மாதவிடாய் இப்போது தேசிய பாடத்திட்டத்தில் உள்ளது, இது மேல்நிலைப் பள்ளிகளில் கற்பிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பெரிய படியாகும், ஏனெனில் இந்த உரையாடல்களை இயல்பாக்குவது இளம் பெண்களுக்கு அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணர்ந்து மிகவும் உதவும்.”
மெனோபாஸ் குறித்து மருத்துவர்களுக்கு இதுபோன்ற சிறிய பயிற்சி உள்ளது, ஆசிரியர்களும் அதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஹேலி ப்ரூக்ஸ்
ஹெய்லி மேலும் கூறினார்: “ஆராய்ச்சி மற்றும் கல்வியில் இந்த அத்தியாவசிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான தலைமுறையாக நாம் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு, அவர்களின் தொழில் மற்றும் அவர்களின் உறவுகளை இழக்கிறது, ஆனால் இது NHS க்கும் செலவாகும்.
“சிறந்த கல்வியானது விரைவான நோயறிதல், குறைவான GP நியமனங்கள் மற்றும் முன்னோக்கி பரிந்துரைகள் மற்றும் அதிக நேரம் மற்றும் பணம் NHSக்கான சேமிப்பு.
“பெண்களும் பணியிடத்தில் சிறப்பாக ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்.
“பெண்களுக்கு மிகக் குறைந்த ஆதரவு இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன – சிலர் தங்கள் அறிகுறிகளின் விளைவாக வேலையை முழுவதுமாக கைவிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்.
“சில எளிய மாற்றங்களைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் பெண்கள் வேலையில் இருக்க உதவுவது பொது அறிவு.
“அரசு மற்றும் வணிகம் ஒவ்வொரு பணியிடத்திலும் மாதவிடாய் வழிகாட்டுதல் ஒரு வெற்றி-வெற்றி சூழ்நிலை என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டும்.”
#MakeMenopauseMatter க்கான பிரச்சாரத்தின் மூலம், ஹேலி மாதவிடாய் சமூகத்தில் பல நண்பர்களை உருவாக்கியுள்ளார்.
அவர் கூறினார்: “பெண்களின் மிகவும் ஆதரவான சமூகத்தை நான் கண்டறிந்துள்ளேன், என் வாழ்க்கையில் ஒருமுறையாவது நான் இனி தனியாக உணரவில்லை.
“மற்ற பெண்கள் தனிமையில் இருப்பதை நான் விரும்பவில்லை, மேலும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்த என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன்.”
மாதவிடாய் என்றால் என்ன, அது எந்த வயதில் தொடங்குகிறது?
மெனோபாஸ் என்பது முதுமையின் இயல்பான பகுதியாகும், இது பொதுவாக ஒரு பெண் 45 முதல் 55 வயதிற்குள் இருக்கும் போது நிகழ்கிறது.
இங்கிலாந்தில், ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சராசரி வயது 51 ஆகும்.
உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறையத் தொடங்கும் போது இது நிகழ்கிறது.
இந்த நேரத்தில் மாதவிடாய் குறைவாக இருக்கும் அல்லது அவை திடீரென நிறுத்தப்படலாம், மேலும் மாதவிடாய் ஏற்பட்ட பிறகு பெண்கள் இயற்கையாக கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது.
சுமார் 100 பெண்களில் ஒருவர் 40 வயதிற்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது முன்கூட்டிய கருப்பை பற்றாக்குறை அல்லது முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
லிசா ஸ்னோடன், டேவினா மெக்கால், மைக்கேல் ஹீடன் மற்றும் ஜோ ஹார்ட்மேன் உட்பட பல பிரபலங்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி பேசினர்.
அறிகுறிகள் என்ன?
மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் உங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்கு சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொடங்கி, உங்கள் கடைசி மாதவிடாய்க்குப் பிறகு நான்கு ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்.
அறிகுறிகள் அடங்கும்:
- சூடான flushes
- மாதவிடாய் அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
- தூங்குவதில் சிரமம்
- கவலை மற்றும் நம்பிக்கை இழப்பு
- குறைந்த மனநிலை, எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு
- இரவு வியர்க்கிறது
- உடலுறவின் போது யோனி வறட்சி அல்லது அசௌகரியம்
- குறைக்கப்பட்ட லிபிடோ (செக்ஸ் டிரைவ்)
- செறிவு அல்லது நினைவாற்றலில் சிக்கல்கள்
- எடை அதிகரிப்பு
- சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு