அன்புள்ள டீட்ரே: இப்போது எல்லாப் பேச்சுகளும் எடையைக் குறைக்கும் ஊசிகளைப் பற்றியதுதான், ஆனால் உடல் எடையைக் குறைக்கும் மாத்திரைகளுக்கு நான் அடிமையாகிவிட்டேன், அவை ஆரோக்கியமானவை அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் 22 வயது ஒற்றைப் பெண். நான் எப்போதும் பெரிய பக்கத்தில் இருக்கிறேன், ஆனால் எடை இழப்பு மாத்திரைகள் கண்டுபிடித்த பிறகு, கொழுப்பு வீழ்ச்சி தொடங்கியது.
என் வாழ்க்கை மாறிவிட்டது, ஆனால் நான் மாத்திரைகள் எடுப்பதை நிறுத்தினால் கொழுப்பு திரும்பும் என்று நான் பயப்படுகிறேன். இது ஒரு தீய வட்டம்.
நான் என் காதலனுடன் பிரிந்த பிறகு, நான் நொறுக்குத் தீனி சாப்பிடுவதையும், மது அருந்துவதையும் நிறுத்திவிட்டேன்.
மிக விரைவாக மூன்று கல்லை இழந்தது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது.
சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு எடை குறைவது நின்றுவிட்டது, ஆனால் எனது இலக்கு எடையை எட்டாததால், நான் பீதியடைந்து மாத்திரைகள் எடுக்க ஆரம்பித்தேன்.
மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன், அதனால் நானும் அவற்றைப் பார்க்கிறேன்.
நான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பவுண்டுகள் வரை இழக்க முடியும். நான் ஒல்லியாக இருக்க ஆசைப்படுகிறேன்.
டீட்ரே கூறுகிறார்: உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை நம்புவது ஆரோக்கியமானதல்ல. மலமிளக்கிகள் எடை இழப்புக்கு உதவும், ஆனால் துஷ்பிரயோகம் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
குடல் மலமிளக்கியுடன் பழகுகிறது, எனவே முடிவைக் காண நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
நிறைய ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு முறைகள் உள்ளன, உணவு முறைகள் முதல் உணவு மாற்று மற்றும் உண்ணாவிரத திட்டங்கள் வரை, மிகவும் பொருத்தமானது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
பீட் யூத் லைன் 25 வயதிற்குட்பட்ட, ஒழுங்கற்ற உணவு உண்பவர்களுக்கு உதவுகிறது (அடிக்கும் கோளாறுகள்.org.uk0808 801 0677). எடை கவலைகள் பற்றிய எனது ஆதரவு தொகுப்பு உதவும்.
டியர் டெய்ட்ரே குழுவுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகர் ஒருவரிடமிருந்து தனிப்பட்ட பதில் கிடைக்கும்.
எங்களின் சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடியவற்றை பூர்த்தி செய்து சமர்ப்பிக்கவும் ரகசிய வடிவம் அன்புள்ள டீட்ரே குழு உங்களிடம் திரும்பும்.
நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட செய்தியையும் அனுப்பலாம் DearDeidreOfficial Facebook பக்கம் அல்லது எங்களுக்கு மின்னஞ்சல்:
deardeidre@the-sun.co.uk
