என் சிறிய சகோதரர் படுக்கையில் தனியாக இறந்த பிறகு நான் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானேன்

அன்புள்ள டீட்ரே: என் சிறிய சகோதரர் படுக்கையில் தனியாக இறந்துவிட்டார் என்பதை நான் அறிந்ததிலிருந்து, நான் மன அழுத்தத்தில் விழுந்தேன்.

அவரது இறுதி நாட்களில் அவர் என்ன செய்தார் என்பதைப் பற்றி என்னால் நினைத்துப் பார்க்க முடியாது, மேலும் நான் தொடர்பு கொள்ளாததால் நான் மிகவும் குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்கிறேன்.

எனக்கு வயது 56, அவருக்கு வயது 54.

திருமணம் முறிந்த பிறகு, தனிமையில் வாழ்ந்து வந்த அவர், அளவுக்கு அதிகமாக குடித்து வந்தார்.

அவர் ஒரு வாரமாக வேலைக்கு வராததால் அவர் இறந்து கிடந்தார், மேலும் அவரது முதலாளி அவரை தொடர்பு கொள்ள முடியவில்லை.

மரணத்திற்கான காரணம் கண்டறியப்படவில்லை, அதாவது விசாரணை இருக்கும்.

கடைசியாக நான் அவரைப் பார்த்தது தொற்றுநோய்க்கு முன்பு, 2019 இல்.

நெருக்கம் இல்லாவிட்டாலும் அவ்வப்போது மெசேஜ் செய்துகொண்டோம்.

நான் பார்வையிடத் திட்டமிட்டிருந்தேன், ஆனால் வாழ்க்கை – எனக்கு பிஸியான வேலை மற்றும் குடும்பக் கடமைகள் உள்ளன – எப்போதும் வழியில் வந்தது.

நான் அவரை வீழ்த்தியதாக உணர்கிறேன். என்னால் சாப்பிடவோ, தூங்கவோ முடியாமல், உடல் எடையும் குறைந்து விட்டது. இதை நான் எப்படி கடந்து செல்வேன்?

டீட்ரே கூறுகிறார்: எதிர்பாராத மற்றும் விவரிக்கப்படாத மரணம் எப்போதும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

அவர் இறப்பதற்கு முன் அவரைச் சந்திக்காததற்காக உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள் – உங்களால் முடிந்ததைச் செய்தீர்கள்.

நீங்கள் தெளிவாக சமாளிக்காததால், உதவி பெறுவது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொண்டு மருந்து மற்றும் ஆலோசனை பற்றி கேளுங்கள்.

நீங்கள் கருணையுள்ள நண்பர்களை (tcf.org.uk, 0345 123 2304) தொடர்பு கொள்ளலாம், அதன் இணையதளத்தில் உடன்பிறந்தவர்களின் மரணத்தை சமாளிப்பது பற்றிய தகவல் உள்ளது, மேலும் எனது ஆதரவு பேக்கைப் படிக்கவும்.