Home ஜோதிடம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் விடுமுறை திட்டமிடுவது நல்லது

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் விடுமுறை திட்டமிடுவது நல்லது

4
0
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் விடுமுறை திட்டமிடுவது நல்லது


10 பேரில் எட்டு பேர் விடுமுறை நாட்களை ‘படிக்கற்களாக’ திட்டமிடுவது அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கான மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும் என்று நம்புகிறார்கள்.

2,000 பெரியவர்களின் கருத்துக் கணிப்பில், 61 சதவீதம் பேர் எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதாவது இருந்து ஊக்கம் பெறுகிறார்கள் – மேலும் 36 சதவீதம் பேர் முன்னணியின் போது நேர்மறையாக இருக்க அவர்களை உந்துதலாக வைத்திருப்பதாகக் கருதுகின்றனர்.

டிஸ்னி வேர்ல்டில் ஸ்பேஸ்ஷிப் எர்த் பின்னணியில் நடந்து செல்லும் குடும்பம்.

3

ஒரு நேர்மறையான அனுபவத்தை எதிர்பார்ப்பது மற்றும் விடுமுறை அல்லது சில கவனம் செலுத்தும் குடும்ப நேரம் போன்ற வழக்கத்திலிருந்து முறிவு ஏற்படப் போகிறது என்பதை அறிவது ஒருவரின் பார்வையை கணிசமாக உயர்த்தும்.கடன்: SWNS
டிஸ்னி வேர்ல்டில் சிண்ட்ரெல்லா கோட்டைக்கு முன்னால் மின்னி மவுஸ்.

3

வால்ட் டிஸ்னி டிராவல் கம்பெனி இன்டர்நேஷனல் இந்த ஆராய்ச்சியை நியமித்தது, இது உளவியலாளர் ஹனி லாங்காஸ்டர்-ஜேம்ஸுடன் ஒத்துழைத்தது.கடன்: SWNS

மேலும் 75 சதவீதம் பேர் புத்தக பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம் ஒரு சிலிர்ப்பைப் பெறுகிறார்கள் – 24 சதவீதம் பேர் ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கும் மேலாக மகிழ்ச்சியை உணர்கிறார்கள்.

51 விழுக்காட்டினர் அன்றாட வாழ்வில் இருந்து ஓய்வு பெறுவார்கள் என்ற எண்ணத்தில் மகிழ்ச்சியாக உள்ளனர், மேலும் 39 விழுக்காட்டினர் புதிய அனுபவங்களின் எதிர்பார்ப்பில் இருந்து சலசலப்பைப் பெறுகிறார்கள்.

வால்ட் டிஸ்னி டிராவல் கம்பெனி இன்டர்நேஷனல் இந்த ஆராய்ச்சியை நியமித்தது, இது உளவியலாளர் ஹனி லாங்காஸ்டர்-ஜேம்ஸுடன் ஒத்துழைத்து, விடுமுறையைத் திட்டமிடுவது எப்படி உந்துதல், மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வை வழங்குகிறது என்பதை ஆராயும்.

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, ஒரு நேர்மறையான அனுபவத்தை எதிர்பார்ப்பது மற்றும் விடுமுறை அல்லது சில கவனம் செலுத்தும் குடும்ப நேரம் போன்ற விதிமுறைகளில் இருந்து விடுபடப் போகிறது என்பதை அறிவது, ஒருவரின் பார்வையை கணிசமாக உயர்த்தும் – நம்பிக்கை உணர்வை உருவாக்க உதவுகிறது.

இது நல்வாழ்வு நன்மைகளை கொண்டு வரலாம், குறிப்பாக வாழ்க்கையின் மிகவும் சவாலான தருணங்களில்.

ஹனி லாங்காஸ்டர்-ஜேம்ஸ் கூறினார்: “குடும்ப விடுமுறையைப் போன்ற ஒரு நேர்மறையான அனுபவத்தை நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் போது, ​​உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் நிலைகளில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்று பல உளவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் எதிர்பார்ப்பில் இருந்தே மதிப்பு பெறப்படுகிறது. .

“இது ‘எதிர்பார்ப்பு நுகர்வு’ எனப்படும் உளவியல் கருத்து.

“ஒரு பொருள் பொருளைக் காட்டிலும், நேர்மறையான அனுபவத்தை எதிர்நோக்குவதன் மூலம் அதிக நன்மைகளைப் பெற முடியும் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

“இந்த கருத்துக்கணிப்பு முடிவுகள் இந்த உளவியல் விளைவுகளை விளக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் பலர் வெறுமனே பயணத்தை முன்பதிவு செய்வதன் மூலம் ஒரு சிலிர்ப்பைப் பெறுவதாகவும், பின்னர் அடிவானத்தில் விடுமுறையைக் கொண்டிருப்பது கடினமான காலங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கு சாதகமான ஒன்றை வழங்குகிறது.

“உளவியல் பின்னடைவுக்கும் ஒரு ஊக்கம் இருக்கலாம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

“திட்டமிடப்பட்ட பயணம் அல்லது குடும்ப அனுபவத்தை உங்கள் காலெண்டரில் வைப்பது ஒரு வகையான மன நங்கூரமாக செயல்படலாம் மற்றும் தேவைப்படும்போது சில உந்துதலையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும்.

“கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்களில் மிக அதிக எண்ணிக்கையிலானவர்கள், பயணத்தை முன்பதிவு செய்வது அவர்களின் நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதற்காக அவர்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், எனவே மகிழ்ச்சியான நேரங்களை எதிர்பார்ப்பது மன அழுத்தத்தை சமப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உண்மையில் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்த முடியும்.”

OnePoll கணக்கெடுப்பில், 26 சதவீதம் பேர் வீடு திரும்பிய ஒரு மாதத்திற்குள் தங்கள் அடுத்த பயணத்தை முன்பதிவு செய்து நேர்மறையாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர் – 78 சதவீதம் பேர் நாள்காட்டியில் விடுமுறையைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் நாளுக்கு நாள் அதிக உத்வேகத்துடன் உள்ளனர்.

மேலும் 58 சதவீதம் பேர் விடுமுறையின் உற்சாகம் உண்மையான விஷயத்தைப் போலவே உற்சாகமளிப்பதாக நினைக்கிறார்கள்.

இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தவரை, 53 சதவீதம் பேர் சிறுவயதில் விடுமுறைக்கு சென்ற இடங்களை மீண்டும் பார்வையிட்டுள்ளனர் என்று தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் குழந்தை பருவ அனுபவங்களை நினைவுபடுத்துவதற்காக அவ்வாறு செய்தனர், அதே நேரத்தில் 31 சதவீதம் பேர் காலப்போக்கில் இலக்கு எவ்வாறு மாறியது என்பதைப் பார்க்க விரும்பினர்.

உணர்வுபூர்வமான மதிப்பு, பரிச்சயம் மற்றும் மிகவும் விரும்பப்படும் இடத்திற்குச் செல்வதற்கான வசதி ஆகியவை மற்ற முக்கிய காரணங்களாகும்.

ஏறக்குறைய அனைத்து (94 சதவீதம்) விடுமுறை நாட்களில் உருவாக்கப்பட்ட நினைவுகள் வாழ்க்கையில் முக்கியமானவை என்று நினைத்தார்கள்.

ஹனி லாங்காஸ்டர்-ஜேம்ஸ், குடும்பமாக ஒரு விடுமுறையை திட்டமிடுதல் மற்றும் எதிர்நோக்குதல், குடும்பங்களுக்கு ஒரு கூட்டு முயற்சி மற்றும் பகிர்ந்த அனுபவத்தை வழங்குவதன் மூலம் கூடுதல் நன்மைகளை எவ்வாறு வழங்க முடியும் என்பதை விளக்கினார்.

புதிய 2025 ஹோட்டல் மற்றும் டிக்கெட் விடுமுறை சலுகையை முன்னிலைப்படுத்த பேசுகிறேன் புளோரிடாவில் உள்ள வால்ட் டிஸ்னி வேர்ல்ட் ரிசார்ட்லாங்காஸ்டர்-ஜேம்ஸ் மேலும் கூறியதாவது: “குடும்பங்களுக்கு, இது ஒரு பயணத்தை முன்பதிவு செய்வதை விட அதிகமாக உள்ளது, இது பெரும்பாலும் ஒரு இலக்கை அமைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், பின்னர் முழு குடும்பமும் பங்களிக்கலாம், திட்டமிடலாம் மற்றும் ஒன்றாக எதிர்பார்க்கலாம்.”

“சேமிப்பதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உற்சாகமான செயல்களைத் திட்டமிடுவதாக இருந்தாலும் சரி, இந்தப் பகிரப்பட்ட நோக்கம் அனைவரையும் ஒன்றிணைத்து, விடுமுறைக் கனவை மிகவும் உறுதியான திட்டமாக மாற்ற உதவும்.

“குறிப்பாக பெற்றோருக்கு அவர்கள் ஒரு கனவு இலக்கை மனதில் வைத்திருந்தால் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை விடுமுறையை அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் குடும்பத்திற்காக உருவாக்க விரும்பினால், அந்த கனவை உருவாக்க அவர்கள் நெருங்கி வருவதைக் காண இது அவர்களுக்கு வலுவூட்டுவதாக இருக்கும். ஒரு யதார்த்தத்தில்.

“இது பயணத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, ஒரு குடும்பமாக மிகவும் தேவையான தரமான நேரத்தை எதிர்நோக்குதல், புதிய அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் ஒன்றாக ஸ்விட்ச் ஆஃப் மற்றும் ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான வாய்ப்பு ஆகியவை குடும்பத்திற்குள் உறவுகளைத் தக்கவைக்க உதவும்.

“சில சமயங்களில் நம் அன்புக்குரியவர்களுடன் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கு வாழ்க்கை தடையாக இருக்கிறது, எனவே அது அனைவருக்கும் அரட்டையடிக்கவும், தொடர்பு கொள்ளவும், ஒன்றாக எதிர்பார்க்கவும் சாதகமான ஒன்றைக் கொடுக்கும்.

“இறுதியில், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் இலக்கை அடைவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே விடுமுறையைத் திட்டமிடுவது நல்வாழ்வு நன்மைகளை வழங்கும்.”

டிஸ்னி வேர்ல்டில் உள்ள டைபூன் லகூனில் மக்கள் சோம்பேறி நதியை அனுபவிக்கிறார்கள்.

3

இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தவரை, 53 சதவீதம் பேர் சிறுவயதில் விடுமுறைக்கு சென்ற இடங்களை மீண்டும் பார்வையிட்டுள்ளனர் என்று தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன.கடன்: SWNS



Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here